En muchas ocasiones necesitamos comunicar o entender los estados de ánimo y las emociones propias y de los demás, y hacerlo en un idioma que no es el nuestro puede generar dudas.
Aprender a entender y responder adecuadamente a los estados de ánimo de los demás es una habilidad clave en cualquier contexto, desde el personal hasta el profesional, por lo que es clave entender exactamente qué significa cada una de estas palabras.
En este artículo te mostramos las diversas maneras en las que podemos comunicar cómo nos sentimos, ya sea que estemos experimentando un día complicado o celebrando una victoria personal.
Adjetivos para expresar estados de ánimo
A continuación te mostramos un listado de adjetivos que expresan emociones positivas y negativas. ¿Es lo mismo content que happy? ¿En qué se diferencia decir que estás sad o disheartened? ¡Sigue leyendo para averiguarlo!
Feeling good
| Inglés | Español | Ejemplo |
| Content | Contento/a | She felt content after finishing her work. (Ella se sintió contenta después de terminar su trabajo.) |
| Satisfied | Satisfecho/a | He was satisfied with the results of the exam. (Él estaba satisfecho con los resultados del examen.) |
| Happy | Feliz | They were happy to see their friends again. (Estaban felices de ver a sus amigos de nuevo.) |
| Cheerful | Alegre | Her cheerful attitude brightened the room. (Su actitud alegre iluminó la habitación.) |
| Grateful | Agradecido/a | I am grateful for your help. (Estoy agradecido por tu ayuda.) |
| Hopeful | Esperanzado/a | They are hopeful that the weather will improve. (Ellos tienen la esperanza de que el tiempo mejore.) |
| Relieved | Aliviado/a | She felt relieved when she heard the good news. (Ella se sintió aliviada cuando escuchó las buenas noticias.) |
| Amused | Divertido/a | He was amused by the comedian’s jokes. (Él estaba divertido por los chistes del comediante.) |
| Joyful | Alegre | The children were joyful on the last day of school. (Los niños estaban alegres el último día de escuela.) |
| Energetic | Energético/a | The puppy is very energetic in the morning. (El cachorro es muy enérgico por la mañana.) |
| Optimistic | Optimista | She is optimistic about her chances of winning the scholarship. (Ella es optimista respecto a sus posibilidades de ganar la beca.) |
| Enthusiastic | Entusiasta | He was enthusiastic about starting his new job. (Él estaba entusiasmado por comenzar su nuevo trabajo.) |
| Inspired | Inspirado/a | The artist felt inspired by the beautiful landscape. (El artista se sintió inspirado por el hermoso paisaje.) |
| Excited | Emocionado/a | They were excited about their upcoming vacation. (Estaban emocionados por sus próximas vacaciones.) |
| Elated | Eufórico/a | She was elated when she found out she passed the exam. (Ella estaba eufórica cuando se enteró de que había aprobado el examen.) |
Feeling bad
| Inglés | Español | Ejemplo |
| Bored | Aburrido/a | He was bored during the long meeting. (Él estaba aburrido durante la larga reunión.) |
| Lonely | Solitario/a | She felt lonely living in a new city. (Ella se sentía solitaria viviendo en una nueva ciudad.) |
| Stressed | Estresado/a | I am stressed about the upcoming deadline. (Estoy estresado por el próximo plazo.) |
| Anxious | Ansioso/a | He felt anxious before the presentation. (Él se sentía ansioso antes de la presentación.) |
| Irritated | Irritado/a | She was irritated by the constant noise. (Ella estaba irritada por el ruido constante.) |
| Frustrated | Frustrado/a | They were frustrated by the delays. (Estaban frustrados por los retrasos.) |
| Disappointed | Decepcionado/a | He was disappointed with his performance. (Él estaba decepcionado con su rendimiento.) |
| Sad | Triste | She was sad to say goodbye. (Ella estaba triste por decir adiós.) |
| Unhappy | Infeliz | He felt unhappy about the decision. (Él se sentía infeliz por la decisión.) |
| Angry | Enojado/a | She was angry when she found out the truth. (Ella estaba enojada cuando descubrió la verdad.) |
| Overwhelmed | Agobiado/a | I am overwhelmed with all the work I need to do. (Estoy agobiado con todo el trabajo que necesito hacer.) |
| Disheartened | Desanimado/a | They were disheartened by the lack of progress. (Estaban desanimados por la falta de progreso.) |
| Exhausted | Exhausto/a | After the marathon, he was completely exhausted. (Después del maratón, él estaba completamente exhausto.) |
| Depressed | Deprimido/a | She felt depressed during the winter months. (Ella se sentía deprimida durante los meses de invierno.) |
| Hopeless | Desesperanzado/a | He felt hopeless after several failed attempts. (Él se sentía desesperanzado después de varios intentos fallidos.) |
Adjetivos para expresar estados de ánimo
El inglés es un idioma muy rico en expresiones y frases hechas, por lo que en el tema de las emociones, tiene muchas maneras de comunicar sentimientos positivos y negativos. ¡Quédate para conocerlas todas!
Feeling good
| Inglés | Español | Ejemplo |
| On cloud nine | En el séptimo cielo | She’s been on cloud nine since she got the promotion. (Ha estado en el séptimo cielo desde que recibió la promoción.) |
| Over the moon | Muy feliz | He was over the moon after hearing the good news. (Estaba muy feliz después de escuchar las buenas noticias.) |
| In seventh heaven | En el séptimo cielo | They felt like they were in seventh heaven on their wedding day. (Se sentían como si estuvieran en el séptimo cielo el día de su boda.) |
| Walking on air | Caminando sobre el aire | I’ve been walking on air since I met her. (He estado caminando sobre el aire desde que la conocí.) |
| Feeling on top of the world | Sentirse en la cima del mundo | After winning the award, he was feeling on top of the world. (Después de ganar el premio, se sentía en la cima del mundo.) |
| Bursting with joy | Rebosante de alegría | She was bursting with joy when she found out she was pregnant. (Estaba rebosante de alegría cuando descubrió que estaba embarazada.) |
| Full of beans | Lleno de energía | The kids were full of beans after the birthday party. (Los niños estaban llenos de energía después de la fiesta de cumpleaños.) |
| Like a dog with two tails | Extremadamente feliz | He was like a dog with two tails when he got his new bike. (Estaba extremadamente feliz cuando consiguió su nueva bicicleta.) |
| Tickled pink | Muy contento | She was tickled pink by all the compliments she received. (Estaba muy contenta por todos los cumplidos que recibió.) |
| On top of the world | En la cima del mundo | He felt on top of the world after his successful performance. (Se sintió en la cima del mundo después de su exitosa actuación.) |
Feeling bad
| Inglés | Español | Ejemplo |
| Down in the dumps | Deprimido/a | He’s been down in the dumps since he lost his job. (Ha estado deprimido desde que perdió su trabajo.) |
| Feeling blue | Sentirse triste | She’s feeling blue because she missed the concert. (Ella se siente triste porque se perdió el concierto.) |
| In a funk | De mal humor | I’ve been in a funk all week because of the weather. (He estado de mal humor toda la semana por el clima.) |
| At the end of one’s rope | Al límite de su paciencia | He was at the end of his rope after dealing with the delays. (Él estaba al límite de su paciencia después de lidiar con los retrasos.) |
| Out of sorts | Indispuesto/a | She felt out of sorts after the hectic week. (Ella se sintió indispuesta después de la semana agitada.) |
| Under the weather | Sentirse mal | He’s feeling under the weather, so he’ll stay home today. (Se siente mal, así que se quedará en casa hoy.) |
| Not oneself | No sentirse como uno mismo | She hasn’t been herself since the argument. (No ha sido ella misma desde la discusión.) |
| In a bad mood | De mal humor | I’m in a bad mood today, so I might not be the best company. (Estoy de mal humor hoy, así que podría no ser la mejor compañía.) |
| Sick and tired | Hasta la coronilla | He’s sick and tired of all the noise in the city. (Está hasta la coronilla de todo el ruido en la ciudad.) |
| Fed up | Harto | She’s fed up with the constant interruptions. (Ella está harta de las interrupciones constantes.) |
False friends de estados de ánimo
El primer false friend que debemos tener en cuenta al hablar de este tema es precisamente la palabra humour, que en inglés no se usa para referirse a “estado de ánimo”, como en español “humor” (“Está de buen/mal humor”), sino al significado de “divertido”, como en British humour.
Veamos algunos más a continuación.
Feeling good
Excited
- Excited significa emocionado en inglés.
- Ejemplo: She was excited to hear about the new project. (Estaba emocionada de saber del nuevo proyecto.)
Sympathy
- Sympathy en inglés se refiere a compasión o pena hacia alguien.
- Ejemplo: He offered his sympathy to his friend who lost his pet. (Él ofreció su compasión a su amigo que perdió a su mascota.)
Sensible
- Sensible en inglés significa práctico o razonable.
- Ejemplo: It’s sensible to save money. (Es prudente ahorrar dinero.)
Feeling bad
Molestar
- Molest en inglés significa abusar o acosar.
- Ejemplo: The company has strict policies to ensure that no employee feels molested at work. (La empresa tiene políticas estrictas para asegurar que ningún empleado se sienta acosado en el trabajo.)
Embarrassed
- Embarrassed en inglés significa avergonzado.
- Ejemplo: She was embarrassed when she forgot the words to the song. (Ella se sintió avergonzada cuando olvidó la letra de la canción.)
Ejercicios con los estados de ánimo en inglés
Ejercicio 1: Empareja los adjetivos con las definiciones correspondientes.
Adjetivos: Content, Satisfied, Hopeful, Overwhelmed, Irritated
Definiciones:
- Sentirse optimista sobre el futuro.
- Sentirse completamente abrumado por la cantidad de trabajo.
- Sentirse tranquilo y en paz después de completar una tarea.
- Sentirse molesto por pequeñas cosas.
- Sentirse complacido con el resultado de algo.
Ejercicio 2: Traduce las siguientes frases al inglés y luego crea una nueva frase usando el mismo adjetivo o expresión.
- Estoy muy contento con mi nuevo trabajo.
- Ella se sintió muy triste después de la película.
- Nos sentimos eufóricos después de ganar el partido.
- Estoy harto de esperar en el tráfico todos los días.
- Se sintió muy aliviada cuando encontraron a su perro.
Ejercicio 3: Escribe un breve diálogo entre dos amigos que se encuentran en una cafetería. Uno de ellos ha tenido una semana difícil y el otro trata de animarlo. Asegúrate de utilizar al menos cinco adjetivos o expresiones para estados de ánimo diferentes del artículo. Ejemplos: overwhelmed, exhausted, hopeless, energetic, hopeful.
Ejercicio 4: Determina si las siguientes afirmaciones son verdaderas o falsas basándote en los significados de los adjetivos y corrige las falsas.
- «Disappointed» significa sentirse extremadamente feliz por un logro.
- Sentirse «hopeful» implica tener esperanzas sobre algo.
- «Irritated» es un estado de ánimo que refleja tranquilidad y satisfacción.
- «Overwhelmed» puede ser usado cuando alguien se siente capaz de manejar fácilmente todas sus tareas.
- «Cheerful» significa estar alegre y en un buen estado de ánimo.
Ejercicio 5: Completa las siguientes frases usando los adjetivos adecuados de la lista proporcionada en el artículo.
- After receiving good news about his exam, John felt ________.
- Maria is ________ with her new car because it never works properly.
- Despite the rain, they are ________ that the picnic will still be fun.
- Lucas was ________ after running his first marathon.
- She felt ________ when she finally completed the project she had been working on for months.
CORRECCIONES
Ejercicio 1:
Hopeful – Sentirse optimista sobre el futuro.
Overwhelmed – Sentirse completamente abrumado por la cantidad de trabajo.
Content – Sentirse tranquilo y en paz después de completar una tarea.
Irritated – Sentirse molesto por pequeñas cosas.
Satisfied – Sentirse complacido con el resultado de algo.
Ejercicio 2:
- I am very happy with my new job. – I felt satisfied after receiving a bonus at my new job.
- She felt very sad after the movie. – He was sad to leave his friends at the end of the school year.
- We felt elated after winning the game. – She was elated to receive a standing ovation for her performance.
- I am fed up with waiting in traffic every day. – She’s fed up with her computer crashing frequently.
- She felt very relieved when they found her dog. – He felt relieved when he finished his final exams.
Ejercicio 3:
Ejemplo de Diálogo:
- Maria: Hey, Tom! You look a bit down today. What’s going on?
- Tom: Oh, hi Maria. Yeah, I’ve been feeling really overwhelmed with work and just exhausted by everything. It’s been one of those weeks.
- Maria: I’m sorry to hear that. Sometimes, when I feel overwhelmed, I try to focus on something positive. Maybe plan something fun for the weekend?
- Tom: I suppose I should try that. I just feel so hopeless with the current project, like nothing I do makes a difference.
- Maria: I understand, but remember, this will pass. You’re usually so energetic and optimistic. Maybe take tonight off, watch a movie, or go for a walk?
- Tom: That sounds like a good idea. I haven’t done something relaxing in a long time. Thanks for the encouragement, I’m starting to feel a bit more hopeful
- Maria: Anytime, Tom! Let’s grab some coffee now, and you can tell me all about your project. Maybe I can help you brainstorm some ideas?
Ejercicio 4:
- Falso – «Disappointed» significa sentirse triste o descontento por algo que no cumplió las expectativas.
- Verdadero
- Falso – «Irritated» refleja sentir molestia o irritación, no tranquilidad.
- Falso – «Overwhelmed» se usa cuando alguien se siente sobrecargado y no puede manejar fácilmente sus tareas.
- Verdadero
Ejercicio 5:
- After receiving good news about his exam, John felt elated.
- Maria is frustrated with her new car because it never works properly.
- Despite the rain, they are hopeful that the picnic will still be fun.
- Lucas was exhausted after running his first marathon.
- She felt relieved when she finally completed the project she had been working on for months.
